Förkylning och influensa

En förkylning är en mildare infektion som oftast orsakas av förkylningsvirus och påverkar näsan, svalget och halsen. Symtomen inkluderar trötthet, nästäppa, hosta, halsont och snuva. En lätt feber kan också förekomma. I början är snoret oftast tunt och rinner lätt, men kan senare utvecklas till tjockare slemaktigt snor. Halsont och torrhosta, även kallad rethosta, är vanligt förekommande. Förkylningen varar vanligtvis några dagar och förbättras vanligtvis inom två veckor, även om hostan kan fortsätta längre.

För att undvika komplikationer som bihåleinflammation kan det vara bra att skölja näsan med en näskanna och använda slemhinneavsvällande nässprej under förkylningen. Vila är viktigt och om du känner dig täppt i näsan kan en extra kudde under huvudet under vila vara hjälpsamt. För lindring av hosta kan varmt te, kall yoghurt eller glass kännas lenande.

Förkylningen sprids lätt via droppsmitta när en sjuk person hostar, nyser eller vid fysisk kontakt, till exempel genom att röra vid ögonen. Därför är det viktigt att täcka munnen och näsan vid hosta eller nysning för att minska spridningen av viruset. Regelbunden handtvätt med tvål och vatten är också viktigt för att minska risken för att sprida förkylningen till andra.

Ibland kan en förkylning leda till andra luftvägsinfektioner, som öroninflammation (ovanligt hos vuxna), bihåleinflammation, luftrörskatarr, stämbandskatarr som ger heshet samt lunginflammation. Om dina symptom förvärras eller om du upplever andningssvårigheter, bör du kontakta en vårdpersonal för råd och behandling.

Under en förkylning är det viktigt att ta hand om dig själv, vila ordentligt och ge din kropp tid att återhämta sig. Drick tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning och undvik rökning samt exponering för irriterande ämnen som kan förvärra symptomen. Om symptomen inte förbättras inom två veckor eller om de blir allvarliga, är det rekommenderat att söka medicinsk hjälp för vidare utvärdering och behandling.

Förkylning, även känd som den vanliga snuvan eller övre luftvägsinfektion, är en vanlig sjukdom som främst påverkar näsan, halsen och övre luftvägarna. Det orsakas vanligtvis av olika typer av virus, såsom rhinovirus, coronavirus eller adenovirus. Förkylning är särskilt vanligt under kallare årstider när människor spenderar mer tid inomhus och har tätare kontakt med varandra.

• Nästäppa eller rinnsnuva: Detta innebär att näsan kan vara täppt eller rinna, och det kan vara svårt att andas genom näsan.
• Halsont: Du kan uppleva smärta, irritation eller obehag i halsen. Det kan vara svårt att svälja.
• Hosta: Det kan vara en torr eller slemhosta. Hostan kan vara mild till måttlig och kan vara mer framträdande på natten.
• Nysningar: Du kan uppleva frekventa nysningar, som är kroppens sätt att rensa näsan och halsen från irriterande partiklar.
• Huvudvärk: Vissa människor kan uppleva mild till måttlig huvudvärk i samband med förkylning.
• Allmän trötthet och svaghet: Förkylningar kan göra att du känner dig trött och utmattad. Energibrist är vanligt förekommande.

Andra möjliga symptom inkluderar lätt feber (vanligtvis låggradig), muskelvärk, lindriga ögonbesvär och lindrig aptitförlust.

Det finns ingen botande behandling för förkylning. Det går vanligtvis över av sig själv inom en vecka. Behandlingen syftar till att lindra symtomen och underlätta tillfrisknandet. Några vanliga metoder för att behandla förkylning är:

• Vila: Vila är viktigt för att ge kroppen tid att återhämta sig och bekämpa infektionen. Försök att få tillräckligt med sömn och undvik överansträngning.
• Vätskeintag: Drick tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning. Vatten, juice, varmt te och buljong kan vara bra alternativ. Vätskan hjälper till att hålla dig hydrerad och lindrar också eventuell halsont.
• Smärtlindring: För att lindra obehag och smärta kan du använda receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol. Följ doseringsanvisningarna och rådgör med apotekspersonal om du är osäker på vilket läkemedel som är lämpligt för dig.
• Nästäppa och rinnsnuva: För att lindra nästäppa kan du använda receptfria avsvällande nässpray eller näsdroppar. Detta kan hjälpa till att minska svullnaden i nässlemhinnan och underlätta andningen. Var dock försiktig att inte använda dem längre än rekommenderat, eftersom överanvändning kan leda till försämrad funktion hos nässlemhinnan.
• Hosta: Hosta är vanligt vid förkylning och kan vara irriterande. Hostmediciner kan hjälpa till att lindra hostan, men de är oftast inte nödvändiga eftersom hostan vanligtvis förbättras av sig själv. Hosta kan lindras genom att dricka varmt vatten, använda halstabletter eller lindrande hostmediciner som innehåller slemlösande medel.

En förkylning kan vara smittsam från några dagar innan symtomen uppstår och upp till en vecka efter att symtomen har börjat. Smittsamheten kan dock variera från person till person och beror på flera faktorer, inklusive immunsystemets styrka och typen av virus som orsakar förkylningen. Under den smittsamma perioden kan viruset spridas genom luften när en smittad person hostar eller nyser, vilket främst sker genom små droppar som innehåller viruset.

För att minska risken för att smitta andra, är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder som att täcka munnen och näsan med en näsduk eller armvecket när du hostar eller nyser. Tvätta också händerna regelbundet med tvål och varmt vatten, speciellt efter att du har hostat, nyst eller rört vid näsan eller munnen.

En förkylning varar vanligtvis i ungefär en vecka. Under denna tid genomgår förkylningen olika faser. I början kan man känna sig trött och ha en känsla av allmän malaise. Sedan följer en fas med rinnande näsa, nästäppa, nysningar och eventuell halsont. Efter några dagar kan hosta utvecklas, och det är vanligt att hostan fortsätter även efter att de andra symptomen har försvunnit.

Det finns flera sätt att lindra symptomen på förkylning och underlätta tillfrisknandet. Vila är viktigt för att ge kroppen tid att bekämpa infektionen. Se till att dricka tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning. Du kan också använda receptfria läkemedel som smärtstillande eller febernedsättande medel för att minska obehag och sänka eventuell feber. För att lindra nästäppa kan du prova att använda en nässpray eller näsdroppar som innehåller avsvällande medel, men använd inte dem längre än rekommenderat då överanvändning kan ge biverkningar.

Förkylningar kräver vanligtvis inte medicinsk behandling och kan hanteras hemma. Du bör dock söka medicinsk hjälp om du upplever allvarliga symtom som hög feber, kraftig huvudvärk, svår halsont, andningssvårigheter eller om symtomen försämras efter några dagar. Det kan också vara klokt att kontakta en vårdgivare om du har ett underliggande hälsotillstånd eller om du är osäker på hur du ska hantera dina symtom.